尼拉吉·乔普拉伤愈复出后，将目光投向世界赛和亚运会

尼拉吉·乔普拉伤愈复出后，将目光投向世界赛和亚运会

2023 年到目前为止，尼拉吉·乔普拉 (Neeraj Chopra) 已经两次在钻石联赛中登顶，伤病一直是他心中的一个问号，而他的目标是在即将到来的赛季中保持 100% 的状态。

这位奥运冠军承认，在参加世锦赛和亚运会的一个赛季中，由于肌肉拉伤，他缺席了一个月的三场比赛，这就是他没有给自己太大压力的原因。他本赛季的最好成绩是88.67米，去年他的个人最好成绩是89.94m。

然而，他在钻石联赛连续两场比赛中获胜的事实给了他信心，并在决赛中获得了必要的积分，因为他正在为赛季的关键下半程做好准备。

这标志着他的信心增长了多少，远远超过了人们经常要求他达到的 90m 大关。

“在洛桑，天气是一个挑战，伤病一直在我的脑海里，”尼拉吉在印度体育管理局安排的互动中说道。他花了五次投掷才迈出了步伐，但一旦他适应了自己的身体状况并提高了助跑速度，87.66m 的成绩就足以登上榜首。

“说实话，我的心思都在伤病上，能不能百分百逼迫自己是一个很大的问号。之前的训练中，我做了两节课，还好，但比赛时就不一样了。”天气很冷，还下了点雨。所以在前三四次投掷中，我很努力，但不知怎的，我的脑海里有一个障碍。然后我开始感觉我可以推动自己，到第五次投掷时，我热身得更好了在与教练讨论后，我提高了速度，这提高了投掷能力。”

这与他通常在早期就大举投掷的模式略有不同，但没有太多值得解读的地方。 “我想在每次投掷中投入 100%，[但是]每次投掷不可能达到 89m，它会上下波动。但是现在[我知道]一件事即使我一开始没有很好的投掷，我相信，到最后一次投掷时，我可以赶上我的个人最好成绩（80 年代末），”他说道。 “第一次投掷得好可以帮助你，甚至让竞争对手感到紧张，但你需要做好准备，直到最后一次投掷。”

Neeraj还表示，他第一次投掷时犯规了，因为投掷的效果不太好，他误读了80m线，以为是75m。他知道自己的水平，但只是因为受伤才休息了一段时间。

“也许如果这是世锦赛或亚运会，我会更加鞭策自己。在这里，当我感觉最好的时候，我会慢慢地投球。”去年，他说这是他迄今为止表现最好的一个赛季，但他却多次受伤，甚至错过了英联邦运动会。今年，随着八月的世锦赛和九月的亚运会，他希望确保自己100%健康。

“在体育运动中，甚至在其他方面，伤病是没人能控制的，伤病总是需要时间来治愈。我的重点是避免受伤，并百分百健康地参加世界赛。如果我没有完全健康，我就不会参加比赛。”能够在身体上或精神上付出100%的努力，我希望对世界赛有信心，”他说。

去年，他成为第一个在田径世锦赛上赢得银牌的印度人，现在的明确目标是做得更好，毕竟这是他辉煌的奖杯柜中缺少的一枚重要金牌。

Neeraj 非常专注于自己的世界赛表现，以至于他愿意跳过接下来的几场钻石联赛，以达到自己最好的身体状态

“主要目标是进入今年在尤金举行的钻石联赛决赛。那是主要比赛，你需要积分才能到达那里。我已经拿到了 16 分（在多哈和洛桑获胜后，这足以拿下冠军） “我会参加决赛。如果我感觉自己没有受伤并且球队决定再次参加比赛，我会的，”尼拉吉说。

目前，他的主要目标是8月19日在布达佩斯举行的世界田径锦标赛，然后是钻石联赛决赛和亚运会——这两场比赛他都是卫冕冠军。 “我觉得如果我想在世锦赛上取得更好的成绩，我需要在体能上多加努力。世锦赛之后，还有很多背靠背的比赛，苏黎世钻石联赛、DL决赛和亚运会。 ......我需要在世界赛上取得更多进步。到目前为止，我对自己的投球感到满意，也许不是很高兴，但考虑到条件、我的伤病和心态，我很满意。”他也不担心自己的投球没有达到个人最好成绩，也不担心他不断被提醒的数字。 “只要你在世界上最好的运动员中名列前茅，一切都好，无论是89m还是85m。成为第一对我来说是一件大事，”他重复道。

尼拉吉·乔普拉伤愈复出后，将目光投向世界赛和亚运会