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吃什么水果提升免疫力快？

以下常见的水果，它们可以快速提高免疫力：

1. 橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫力。

2. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C、抗氧化剂和类黄酮，有助于提高免疫力和抗炎能力。

3. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高免疫力和增强抗炎能力。

4. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力和抗炎能力。

5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和促进身体健康。

6. 西瓜：西瓜富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高免疫力和保持身体健康。

7. 桃子：桃子含有抗氧化剂和类黄酮，有助于提高免疫力和抗炎能力。

8. 苹果：苹果含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于提高免疫力，促进健康。

9. 香蕉：含有色氨酸和维生素，能帮助产生更多的血清素，有效增强免疫功能。

10. 葡萄：含钾、铁、多种维生素C，能提高免疫力、和胃、解除疲劳等

能够提高免疫力和抵抗力的水果是比较多的，比如香蕉，苹果，梨，桔子，草莓，柚子，火龙果，猕猴桃，甘蔗等都是可以补充身体的维生素和纤维素的，同时会提高身体的免疫力和抵抗力，想要提高免疫力和抵抗力的话，除了饮食方面还需要多加锻炼身体。

增强抵抗力的水果有西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉、木瓜等水果，适量的水果摄入对人体的恢复跟营养补充都是有益的，但是要避免过量的摄入水果，谷物也是提高抵抗力的食物

吃这些水果免疫力会提高很快 比如苹果、香蕉、草莓、凤梨、柑橘等常见的水果，可以为人体提供大量的矿物质、维生素以及各类微量元素，对于提升免疫力很有好处

可以多吃一些草莓、猕猴桃、苹果、香蕉、桑葚，这些水果中都含有丰富的维生素C和清华素，可以刺免疫系统提高身体的免疫力。

水果送货上门经营模式？

第一、外卖平台上架：这个先不用着急，不要想着店一开就上平台，因为这时候你对水果零售这个行业还知之甚少，用十天半个月来了解当下水果损耗大的品种，顾客的消费习惯，寻找一到两个招牌商品。差不多这个时候，平台的业务员就会上门找你，这一点你放心，不会让你等太久的。水果行业的服务费一般在订单金额的15%左右，不要觉得太高，毕竟你也享受了人家的服务，况且等你销量能在本地说得上话的时候，这个点是可以谈下来的，你要做的就是上架商品，把销量做上去。

第二、常规商品上架：商品图片这块尽量拍的好看些，可以参考本地外卖做的比较好同行的图片，这个就不用去盗图了，很简单的，也就当练练手，毕竟后面做营销还是需要一定的拍照技巧的。像苹果、梨、橘子、葡萄这类个头的水果，可以按照斤两为单位上架，香蕉按照多少钱几根这样上，柚子、哈密瓜、西瓜、榴莲等个头比较大按照多少钱一个上架，重量标识个范围就行，最低多少重量，准备订单的时候记得称一下，别让顾客因为这个给差评就好。有自己的招牌特色产品，也能很好的吸引顾客眼球，毕竟物以稀为贵。

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