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篮球哪一型号的比较好？

给你推荐几款不同型号的篮球，这些都是挺不错的，你可以根据价位来选择！

74-412/74-413/74-414/74-418这是斯伯丁公司09年新出的四款现在零售价为155元的耐磨PU皮篮球，在耐磨性能上表现突出，外观设计独特，性价比高！

这一系列的篮球是比较受在校学生及初学者们喜爱的篮球！其人气也是特别高的！

74-100/74-101/74-102/74-103/74-104,这五款是09年新款的位置球系列篮球（零售价198）,其综合性能都相当不错,而且性价比高!论手感会比155元零售价的篮球要好的多,但在耐磨性能上要略于155元的零售价的耐磨PU皮篮球.这几款型号都是同一个系列的,无论是皮料型号.手感.性能.制作工艺.产品质量还是零售价都是完全相同的.所不同的只是外面的LOGO图案而已.您完全可以根据自已的喜好来进行选择.74-221"掌控"比赛用球（零售价220）,是斯伯丁公司09年刚出来的新款球,是一款难得的在综合性能较高,性价比突出的篮球!且它所用的表皮材质是加厚PU皮料,因此在耐磨性能上的表现也是相当不错的.算是一款室内外具佳的篮球!64-288 NBA彩色运球人（零售价265），这一款篮球买的人很多，无论在皮料型号、手感、质量、制作工艺还是性价比上都是大家公认相当不错的一款球！

64-284 NBA金色经典（零售价310），在斯伯丁所有的PU篮球中，它的耐磨性能是数一数二的，在业内它甚至还有：“耐磨王”的称号！因为手感和质量都相当不错且非常耐磨的原因，在国内有很多这款球的拥护者。

另外这一款球还有一个特色，那就是越打它的手感会越好！

这是由于它独特的皮料及特殊制作工艺带来的。

NBA球员正常每天的体能训练？

每个球队的作息时间不一样，下面是魔术队的每日训练计划: 8:30-9:00AM 热身 9:00-9:30AM杠铃双臂弯举 4组 每组10次 125-155磅 9:30-10:00AM哑铃单臂弯举 4组 每组10次 40-70磅 10:00-10:30AM休息时间 10:30-10:50AM杠铃负重深蹲 3组 没组12次 380-540磅 10:50-11:30AM坐姿小腿负重弯举 7组 每组12次 160-260磅 11:30-12:00AM慢跑机上慢跑30分钟 2:00-2:30PM平卧杠铃双臂上举 5组 每组10次 220-270磅 2:30-3:00PM组合器械下拉 7组每组 10次250-310磅 3:00-3:30PM划船机 5组 每组10次 3:30-4:00PM休息时间 4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡

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